terça-feira, 7 de agosto de 2012

TRANSTORNO BIPOLAR DO HUMOR

TRANSTORNO BIPOLAR DO HUMOR








O diagnóstico do Transtorno Bipolar, atualmente, pode ser realizado a partir de critérios razoavelmente bem estabelecidos na prática clínica.

É considerado um transtorno crônico, caracterizado pela existência de episódios agudos, recorrentes, de alteração patológica do humor, com pelo menos um episódio de mania, hipomania ou misto, conforme o DSM IV.  A recuperação após a fase aguda é geralmente significativa, mas menos completa e isenta de consequências da que seria desejável. 

A base da causa para a doença bipolar do humor não é inteiramente conhecida, assim como não o é para os demais distúrbios do humor.  Sabe-se que os fatores biológicos, genéticos, sociais e psicológicos somam-se no desencadeamento da doença.  O Transtorno Bipolar tem uma importante característica genética, de modo que a tendência familiar à doença pode ser observada.

Principais sintomas:
Os sintomas mais comuns são: exaltação do humor, euforia, hiperatividade, diminuição da necessidade do sono, exacerbação da sexualidade, comprometimento da crítica, irritabilidade, agressividade, distraibilidade.  Delírios e suicídios podem acontecer em casos mais graves.
O tratamento psicoterápico concomitante com o tratamento psiquiátrico medicamentoso é indicado para diminuição dos sintomas.

Entre uma fase e outra a pessoa poderá ter uma vida como qualquer outra; outras pessoas podem apresentar leves sintomas entre as fases, não alcançando uma recuperação plena.  Há também pacientes, uma minoria, que não se recuperam, tornando-se incapazes de levar uma vida normal e independente.  Embora a denominação do Transtorno Bipolar supõe que os pacientes apresentem duas fases, nem sempre isso é observado.  Existem pacientes que só apresentam fase de mania, exaltação do humor, e mesmo assim são diagnosticados como bipolares.

Margarida Marques
Psicóloga Clinica
CRP 05/11499

sexta-feira, 25 de maio de 2012


VOCÊ É RESILIENTE ?





Resiliência é um termo que a Psicologia tomou emprestado da Física para definir a capacidade do indivíduo de lidar com situações de pressão, sem adoecer.
Esta capacidade se caracteriza pelo conjunto de forças de cada indivíduo para o enfrentamento das adversidades.

Na verdade, a resiliência é composta por um conjunto de
fatores que, juntos, possibilitam a superação de problemas e situações adversas. São eles:

- Administração das emoções;
- Controle dos impulsos;
- Otimismo
- Análise do ambiente;
- Empatia;
- Auto Eficácia;
- Alcance de pessoas.

Com este conjunto funcionando adequadamente é possível ultrapassar as intempéries da vida de forma serena, regularizada, esperançosa, convicta e sem medo.

Você é resiliente ?

Margarida Marques
Psicóloga Clínica
CRP 05/11499

segunda-feira, 6 de fevereiro de 2012


Como lidar com a ansiedade?

Academia Americana de Médicos da Família dá oito dicas para enfrentar esse sentimento

The New York Times | 16/05/2011 17:20






A ansiedade pode rapidamente te tirar do controle e interferir no seu dia a dia. Mas há técnicas que permitem recuperar o controle, segundo a Academia Americana de Médicos da Família. As sugestões do órgão são:
Tire 30 minutos por dia para pensar em coisas que estão te preocupando. Guarde suas preocupações para esse momento específico.

Pense menos no que vai acontecer e se preocupe mais com o que está acontecendo agora

Pratique técnicas de relaxamento como respiração profunda

Faça exercícios regularmente e durma bem

Não abuse do álcool e não faça uso de drogas

Restrinja ou elimine cafeína

Lide com as coisas que causaram ansiedade no passado. Comece visualizando como você lidou com esses fatores. Fazer isso vai te ajudar a lidar com os problemas na vida real

Converse sobre seus medos com um psicólogo. Ele poderá ajudar a traçar um plano sobre como lidar com a sua ansiedade