VOCÊ É RESILIENTE ?





Resiliência é um termo que a Psicologia tomou emprestado da Física para definir a capacidade do indivíduo de lidar com situações de pressão, sem adoecer.
Esta capacidade se caracteriza pelo conjunto de forças de cada indivíduo para o enfrentamento das adversidades.

Na verdade, a resiliência é composta por um conjunto de
fatores que, juntos, possibilitam a superação de problemas e situações adversas. São eles:

- Administração das emoções;
- Controle dos impulsos;
- Otimismo
- Análise do ambiente;
- Empatia;
- Auto Eficácia;
- Alcance de pessoas.

Com este conjunto funcionando adequadamente é possível ultrapassar as intempéries da vida de forma serena, regularizada, esperançosa, convicta e sem medo.

Você é resiliente ?

Margarida Marques
Psicóloga Clínica
CRP 05/11499